COACHING ENERGII ŻYCIA

Pomagam zacząć „od nowa”, kiedy życie wchodzi w zakręt.

Towarzyszę kobietom w momentach życiowych zmian, kiedy coś się kończy i pojawia się przestrzeń na nowe. Pomagam zatrzymać się, uporządkować wewnętrzny chaos, opanować lęk, odnaleźć oparcie w sobie oraz odzyskać klarowność i odwagę do decyzji, które są w zgodzie z wewnętrzną Prawdą, a nie z oczekiwaniami innych.

Umów się na
wstępną konsultację
Nie jesteś gotowa na rozmowę?
Zacznij tutaj

Jeśli to po części Twoja historia, jesteś we właściwym miejscu

Jeżeli któraś z tych historii coś w Tobie porusza, jeżeli gdzieś się rozpoznajesz to oznacza, że wiem jak Cię wesprzeć ponieważ właśnie w takich przestrzeniach pracuję.

Co dzieje się w trakcie procesu coachingowego?

Możliwe, że funkcjonujesz w swojej codzienności, podejmujesz decyzje, "robisz co trzeba". Z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze.

A jednak gdzieś pod spodem zaczyna pojawiać się coś, czego nie da się już tak łatwo zignorować. Coraz trudniej jest złapać moment ciszy, w którym naprawdę wiesz, czego chcesz i co naprawdę jest twoje. Myśli się mnożą, analizujesz, rozważasz różne scenariusze, ale zamiast klarowności pojawia się napięcie.
Możliwe, że masz w sobie poczucie, że coś chce się przebić na powierzchnię, jakaś prawda, jakaś potrzeba, coś ważnego, ale nie do końca potrafisz to uchwycić ani nazwać. W wielu sytuacjach mówisz o wiele mniej, niż naprawdę czujesz. Dopasowujesz się, chociaż wewnętrznie coś się z tym nie zgadza. Znasz ten moment, kiedy wiesz, co chciałabyś powiedzieć… ale to zostaje w Tobie.
Kolejny etap - W TRAKCIE
Możliwe, że przez lata byłaś tą, która daje radę. Szybka, skuteczna, odpowiedzialna. Tą, na której można polegać. I to działało. Do momentu, w którym coś zaczęło się zmieniać.
Może ciało zaczęło wysyłać sygnały, których nie da się już zepchnąć na bok. Może pojawiło się zmęczenie, które nie mija po nocy. Może decyzje, które kiedyś przychodziły naturalnie, dziś wymagają wysiłku i nie dają poczucia spokoju.
Z jednej strony czujesz, że masz w sobie o wiele więcej, większy potencjał, większą prawdę, coś, co chce się pokazać. Z drugiej strony nie chcesz już funkcjonować w tym samym schemacie, który doprowadził Cię do tego miejsca.

i pojawia się coś nowego:

To uczucie, że coś się rozjechało, tylko nie do końca wiadomo co

Wiesz jedno: to nie jest moment, w którym potrzebujesz robić więcej.

Ale jeszcze nie wiesz, jak zrobić inaczej.

I właśnie w tym miejscu zaczyna się nasza

wspólna praca.

Jednocześnie ta praca ma swoją strukturę.

Zaczynamy od pierwszego kontaktu i sprawdzamy, czy to jest właściwy moment i właściwa współpraca – dla obu stron.

Bezpłatna konsultacja (30 minut, telefonicznie)

Krótka rozmowa, w której poznajemy się i sprawdzamy, z czym przychodzisz oraz czy to jest przestrzeń, w której mogę Ci realnie pomóc.

Spotkanie, w którym wchodzimy głębiej.
– lepiej poznaję Twoją sytuację
– zaczynamy już pracę
– pokazuję Ci, jak wygląda ten proces i sposób, w jaki pracuję
Po tych dwóch spotkaniach masz pełen obraz i możesz spokojnie zdecydować, czy chcesz iść dalej.

Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie- zaczynamy proces.

Pierwszy cykl to 13 sesji, które prowadzą Cię od momentu, w którym jesteś, do konkretnego efektu:
– pracujemy regularnie, raz w tygodniu 90min
– większość sesji odbywa się telefonicznie
– 3 spotkania są na Zoomie

Na początku jasno określamy cel pracy, to, co chcesz uporządkować, zrozumieć lub zmienić, osiągnąć. Na końcu masz przestrzeń na podsumowanie i domknięcie procesu.

Z czasem Twój wewnętrzny świat się porządkuje. Nie dlatego, że ktoś powiedział Ci, co masz zrobić. Tylko dlatego, że zaczynasz widzieć wyraźniej.

I kiedy widzisz wyraźnie – decyzje przestają być walką a Ty świadomie możesz wybierać co jest dla Ciebie najlepsze i możesz budować nowy, piękny rozdział swojego życia.

Ta praca nie zaczyna się od odpowiedzi. Pomogę Ci znaleźć Twoje odpowiedzi. Zaczyna się od zatrzymania, uważności i świadomości.

1

Przyglądamy się temu, co naprawdę dzieje się w Tobie, bez oceniania i bez nacisku, że trzeba już wiedzieć, natychmiast. Może też pojawić się “nie wiem”.

2

Zatrzymujesz się, żeby przyjrzeć się Sobie, takiej jakiej może nigdy wcześniej nie spotkałaś, całemu swojemu bogactwu, swoim emocjom, przekonaniom, które Tobą kierują, reakcjom, które są bardziej automatyczne, sprawdzić co pcha cię do przodu a co hamuje.

3

To jest ważny moment. Zamiast szukać kolejnych rozwiązań na zewnątrz (nowa praca, nowe stanowisko, nowa relacja, nowy biznes), zaczynasz odzyskiwać kontakt ze sobą, a wtedy Świat podąża za Tobą.

4

W tej pracy nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym. Chodzi o to, żeby zobaczyć, co w Tobie jest naprawdę Twoje, a co było odpowiedzią na oczekiwania, presję albo schemat, w którym może funkcjonowałaś przez lata, od dawien dawna.

Zaczynamy rozplątywać to, co się pomieszało.

Oddzielasz:

  • to, co czujesz, od tego, co „powinnaś czuć” i co ktoś mógł zabronić czuć
  • to, czego chcesz, od tego, czego się od Ciebie oczekuje
  • to, co jest Twoje, od tego, co przejęłaś po drodze od innych

I z tego zaczyna się pojawiać Twoja klarowność. Nie jako nagłe olśnienie, to krok po kroku głębokie poznanie Siebie.

Kolejny etap - PO

Nie chodzi o to, że wszystko nagle staje się łatwe.
Ale, to słowa moich klientów po zakończonym coachingu:

„Czuję jakby zdjęto mi ciężary w barków. Albo jakbym wyszła z bańki pod ziemią. To na pewno lekkość :)”

Zosia

„Współpraca z Iwoną to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Decyzja podjęta w trudnych, emocjonalnych warunkach, w zagubieniu, pustce i rozpaczy. Wyruszyłyśmy we wspólną podróż, w której Iwona nawigowała mnie z ogromnym wyczuciem, delikatnością ale też stanowczością, kiedy właśnie tego potrzebowałam.”

Magda

„Patrzę w lustro i widzę jak zmienia się moja twarz, napięcie ustępuje a oczy same się uśmiechają. Dygot z okolic brzucha odpłynął w siną dal…”

Kasia

Iwona dotknęłaś moich spiętych miejsc, których inni nie dostrzegli, moja trzyletnia terapia nie przyniosła jakich efektów co kilkanaście spotkań z Tobą. A Ty ze skromnością mówiłaś: To Ty wykonałaś pracę…

Maja

„Jestem po pierwszym zjeździe [szkoła], dużo ćwiczeń, w których kilkukrotnie to właśnie Ty do mnie przyszłaś. Raz, kiedy przywoływałyśmy kobiety z naszego życia, które wywarły na nas jakiś wpływ. Kolejny raz jak pisałam za co jestem wdzięczna. Kolejny, gdy pisałam kim jestem i jaka jestem – spośród wielu na koniec zostały dokładnie te określenia, które za Twoją radą pisałam co wieczór 😘
DZIĘKUJĘ Iwonko. Najwyraźniej byłaś i nadal mieszkasz w moim serduszku a Twoja praca ze mną przyniosła długofalowe skutki ❤️😘”

Justyna

Jeśli chcesz, możesz od razu umówić się na SESJĘ DEMO

Materiały

Artykuły
Medytacje
E-sklep

Możliwe, że masz teraz w głowie pytania...

Wtedy, kiedy jesteś gotowa iść do przodu ze swoim życiem.
Kiedy pojawia się w Tobie decyzja, że naprawdę chcesz coś zmienić i wziąć za to odpowiedzialność — za swoje myśli, emocje i działania.
I kiedy czujesz, że nie chcesz już robić tego sama, tylko potrzebujesz kogoś, kto spojrzy z boku i pomoże Ci to poukładać.

Terapia jest bardziej dla tych momentów, kiedy Twoja uwaga jest skierowana w przeszłość — kiedy czujesz, że są w Tobie rzeczy, które domagają się przepracowania. Coaching jest wtedy, kiedy jesteś już zwrócona w stronę przyszłości i chcesz ruszyć dalej, tylko potrzebujesz klarowności i kierunku.
Nie musisz tego wiedzieć sama, sprawdzamy to razem na pierwszym spotkaniu.

Zmiana jest naturalną częścią tej pracy. Najczęściej nie polega na „przewracaniu życia”, tylko na tym, że odpuszczasz to, co już Ci nie służy i zaczynasz budować coś bardziej Twojego.

Tak. Coaching nie jest tylko dla momentów trudnych.
To także przestrzeń dla osób, które czują, że chcą więcej — więcej sensu, więcej spójności, więcej siebie w swoim życiu.

To jest rozmowa, która prowadzi do działania. Nie zatrzymujemy się na refleksji — to, co odkrywasz o sobie, przekładamy na konkretne decyzje i zmiany w Twoim życiu.

Od Twojej gotowości, żeby wziąć odpowiedzialność za siebie. Za swoje myśli, emocje i to, jaką energię wnosisz do swojego życia.

Większa pewność siebie, poczucie wartości, oparcie w sobie.
Spokój w podejmowaniu decyzji i życie, które zaczyna być naprawdę Twoje — bardziej świadome i zgodne z Tobą.

Zaczynamy od bezpłatnej, 30-minutowej rozmowy telefonicznej.
Potem spotykamy się na 90-minutowej sesji demo na Zoomie.
Po niej obie podejmujemy decyzję, czy chcemy razem pracować.
Najczęściej pracuję w cyklach 3-miesięcznych — spotykamy się raz w tygodniu na 90 minut i pracujemy wokół Twojego konkretnego celu.

To zależy od tego, z czym przychodzisz.
Pierwsze zmiany często pojawiają się szybko, ale głębsze procesy potrzebują czasu.
Zazwyczaj już w ciągu 3 miesięcy widać realną różnicę.

Nie. Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś i z tym, co jest teraz w Twoim życiu.

Nie. Pracujemy w Twoim tempie i tylko z tym, co na dany moment jest dla Ciebie dostępne.

Tak. Bez oceniania i bez narzucania rozwiązań.
Widzę w Tobie potencjał i to, kim naprawdę jesteś, nawet jeśli Ty jeszcze tego nie widzisz.

To naturalna część procesu.
Moją rolą jest pomóc Ci przez to przejść i zobaczyć, co się za tym zatrzymaniem kryje.

Jeśli to pytanie się pojawia — to już jest sygnał.

A na pierwszym spotkaniu wspólnie sprawdzimy, czy to właściwy moment dla Ciebie.

To poczujesz w kontakcie.
Pierwsze spotkanie jest właśnie po to, żebyś mogła sprawdzić, jak się ze mną czujesz.

To pytanie o to, jak ważne jest dla Ciebie Twoje życie i to, żeby żyć je w zgodzie ze sobą.

Zaufanie pojawia się w relacji.
Nie trzeba go zakładać, możesz je spokojnie sprawdzić.

To decyzja o tym, czy chcesz dalej odkładać siebie… czy w końcu stanąć przy Sobie

Ta praca nie polega na zaczynaniu kolejnej rzeczy.
Polega na domykaniu tego, co w Tobie od dawna czeka na uwagę.

Porozmawiajmy

Umów się na konsultację telefoniczną

Porozmawiajmy

Umów się na konsultację telefoniczną