„Z Malwiną pracowałyśmy nad czymś znacznie większym niż cele – nad odzyskaniem głosu. Przez wiele lat żyła w trybie przetrwania: tłumiąc emocje, wycofując się z relacji, chowając swój gniew, potrzeby i siłę pod maską uśmiechu. Na sesjach zaczęła rozpoznawać i uwalniać głęboko ukryty żal, ból i pragnienie bycia zauważoną. Krok po kroku uczyła się mówić – najpierw do siebie, potem do innych. Uczyła się mówić swoją prawdę. Otworzyła się na swoje potrzeby, odzyskała odwagę do relacji, zaczęła być bardziej autentyczna i obecna, zarówno w relacjach zawodowych, jak i osobistych. Na nowo zbudowała poczucie wewnętrznej wartości. I choć kiedyś nie potrafiła wyrażać siebie, dziś mówi: „Moje słowa mają moc. Mówię swoją prawdę z odwagą.” Iwona Grochowska

Udział w sesjach z Iwonką był dla mnie niezwykle transformującym doświadczeniem. Dzięki tej pracy zaczęłam ufać sobie i stawiać siebie na pierwszym miejscu, co wcześniej wydawało mi się trudne, wręcz niemożliwe. Szczególnie cenna okazała się praca z wewnętrznym dzieckiem – pozwoliła mi spojrzeć na siebie z większą czułością i zrozumieniem. Mam na biurku swoje zdjęcie jako malej dziewczynki i codziennie jej powtarzam, że to właśnie ona jest dla mnie najwazniejsza.

Zaczęłam naprawdę lubić spędzać czas sama ze sobą, a w relacjach stałam się odważniejsza i bardziej autentyczna. Mam w sobie więcej lekkości i odwagi, by mówić swoją prawdę. To doświadczenie otworzyło przede mną nową przestrzeń do życia w zgodzie ze sobą i do tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji.

Co się przełożyło bardzo wyraźnie na jakość życia - Mam więcej energii do wstawania rano, łatwiej mi określać swoje cele i nawyki, które są dla mnie dobre. Dużo przyjemniej mi się żyje i łatwiej stawia czoła wyzwaniom. Jednym z największych osiągnięć było stawianie siebie na pierwszym miejscu – z miłością i bez poczucia winy. Weronika nauczyła się mówić „nie”, zwalniać, odpoczywać i działać z większą ciekawością niż lękiem. Zaczęła czuć, że jej zdrowie to nie tylko stan ciała, ale też harmonia emocji i umysłu.

Cel Coachingu: Jestem nie do zatrzymania

Malwina G, 37 lat, branża IT, w związku

Przez ponad trzy miesiące Weronika przeszła intensywny proces transformacji, którego celem było odrodzenie i podniesienie satysfakcji w obszarze zdrowia. Dziś mówi: „Mogłabym śmiało stwierdzić, że osiągnęłam cel 10/10. Nie spodziewałam się, że będę teraz tu, gdzie jestem.”

Jednym z największych osiągnięć było stawianie siebie na pierwszym miejscu – z miłością i bez poczucia winy. Weronika nauczyła się mówić „nie”, zwalniać, odpoczywać i działać z większą ciekawością niż lękiem. Zaczęła czuć, że jej zdrowie to nie tylko stan ciała, ale też harmonia emocji i umysłu.

Jej największe sukcesy? Postawienie granic, regularne ćwiczenia i zmiana perspektywy na sytuacje, które kiedyś budziły w niej irytację. Teraz widzi siebie wolną, spokojniejszą, pełną energii i radości.

Jak podsumowuje ten proces? „To była trudna, ale fantastyczna podróż w bezpiecznej przestrzeni. Jakość towarzyszenia mi w tej podróży przekroczyła moje oczekiwania.”

Weronika wychodzi z procesu coachingowego z narzędziami do dalszej pracy, pewnością siebie i przekonaniem, że jej dobrostan jest w jej rękach.

„Iwonka tworzy bezpieczną przestrzeń. Podczas całego procesu czułam się zaopiekowana. Iwona była w pełni skupiona i z ogromną uważnością słuchała, prowadziła mnie, wspierała, towarzyszyła mi, z niezwykłą delikatnością nakierowywała mnie na właściwe dla mnie tory, co dla mnie było bardzo ważne, ponieważ proces przez który przeszłam był bardzo głęboki i trudny i dotykał najwrażliwszych moich zakątków. Wiele myśli, które kłębiły mi się w głowie ułożyły się jak puzzle."

Opinia Męża:
„Hey Wera to moja żona 😉 potwierdzam niesamowitą przemianę w niej i dziękuję. Tam się zadziały cuda. Coś się odblokowało, ja jej nie poznaję. Jest nową osobą. Zrobiła Pani to, czego ja, prosty chłop, nie mogłem zrobić przez lata. Gratuluję. Dziękuję w imieniu swoim, rodziny, Weroniki i Wszechświata. Gdzie wystawić "opinię od męża", rekomendację? ;)”

Cel coachingu: Stanie przy Sobie niezależnie od wszystkiego.

Wera, lat 39, kobieta, żona, mama, zawodowo zajmuje się zakupami w międzynarodowej korporacji

„Miałam przyjemność współpracować z Iwoną bardzo intensywnie przez trzy miesiące, spotykając się co tydzień. Pracuję na wysokim menedżerskim stanowisku, a wyzwaniem, z jakim przyszłam na coaching, był bardzo wysoki poziom stresu wynikający z trudnej sytuacji w firmie i ogromnej odpowiedzialności za zespół. Zmagałam się z wypaleniem zawodowym i szukałam sposobu na przywrócenie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Metoda pracy, którą stosuje Iwona – zarządzanie energią myśli, emocji i działań – okazała się dla mnie niezwykle skuteczna. Dość szybko udało mi się zrozumieć stan, w jakim się znajdowałam, opanować emocje i znaleźć sposób na pracę z nimi, wykorzystując swoją wewnętrzną energię. „To naprawdę działa!” – po trzech miesiącach mogę powiedzieć, że odnalazłam siebie. Codziennie zaczynam dzień z uśmiechem, dostrzegając nowe możliwości wokół mnie.

Decyzja o współpracy z Iwoną była jedną z najlepszych, jakie podjęłam. Wrócił mi uśmiech, rozluźniłam się, zorganizowałam dla rodziny cudowne święta – bez pośpiechu, bez stresu. Widzę, jak moje szczęście udziela się innym. Co ciekawe, dzięki pracy z planerem i regularnym zapisywaniu spraw, które odkładałam na później, w końcu zabrałam się za sprzedaż domu moich rodziców – coś, co odkładałam od dawna.

Co jest ważne w pracy z Iwoną? To nie tylko cotygodniowe spotkania – to proces, który wymaga gotowości do pracy także między sesjami. Iwona jest niezwykle zaangażowana, świetnie obserwuje i dostosowuje metody pracy do tego, w jakim stanie się danego dnia znajduję. Dzięki temu coaching był dla mnie tak skuteczny i dopasowany do moich potrzeb.

Z całego serca polecam współpracę z Iwoną każdemu, kto czuje, że chce coś zmienić, ale nie wie, jak to zrobić. Jeśli jesteś gotowa/gotowy na prawdziwą pracę nad sobą – Iwona wskaże Ci właściwą drogę”

Cel coachingu: Mam wewnętrzny spokój – balans w życiu pomiędzy pracą a życiem osobistym, realizuję cele służbowe i prywatne.

Katarzyna M. (żona, mama, Prezeska Zarządu Spółki Akcyjnej)

„Celem nawiązania współpracy z Iwoną były wątpliwości związane z dalszym rozwojem mojej drogi zawodowej. Przyznam, że miałem wątpliwości czy ta forma wsparcia może coś wnieść w mojej życie, ale tym razem (rozważałem coaching już wcześniej) postanowiłem spróbować. Sesja demonstracyjna rozwiała wszelkie wątpliwości, złapaliśmy z Iwoną wspólne "fale" i postanowiłem poddać się procesowi. W moim przypadku efektem ostatecznym nie było wypracowanie namacalnych efektów, których spodziewałem się na początku tj. planów rozwoju, list zadań do zrobienia itp. (choć te ostatecznie powstały). Za efekt można uznać zdobycie umiejętności zarządzania swoim poziomem świadomości w otaczającym mnie świecie i poczucie wpływu na to co mnie otacza. Można powiedzieć, że nasza wspólna praca skierowała mnie w kierunku wyższego uduchowienia, co na początku w ogóle nie było moim podstawowym celem.

Z pełną odpowiedzialnością polecić też mogę Iwonę jako profesjonalistę w swojej dziedzinie. Jej niebywałe wyczucie sytuacji, całkowita bezstronność i duży arsenał metod i technik pracy sprawiają, że podczas pracy można się poczuć naprawdę swobodnie. To z całą pewnością sprzyja osiągnięciu zadowalających efektów pracy."

Cel coachingu: Przejrzystość - Czystość - Naturalna Moc - Nie zastanawiam się, wiem po co jestem, godzę się ze zmiennością

Marek M. (mąż, tata dwóch córeczek, kierownik produkcji)

„Jedyną stałą, która jest pewną w Naszym życiu jest zmiana. I tego między innymi nauczyłem się dzięki Tobie. Współpraca z Tobą to była szalona jazda "bez trzymanki" - nie zliczę godzin przesiedzianych po wspólnych sesjach, by szukać SIEBIE na nowo, by odnajdywać na nowo to o czym zapomniałem, o SWOIM potencjale. Dziś znam przepis na siebie, na szczęście, na to co mnie otacza i jak mogę wykorzystywać swoje słabsze punkty jako wartościowe zalety. Kiedy szukałem informacji w internecie czym jest ten coaching i dlaczego mnie tak ciągnie do tego, bez żadnej konsultacji z innymi, zrozumiałem dopiero po pierwszym spotkaniu. Jestem na takim etapie życia, że nie nazwę tego przygodą, a chęcią do życia. Sprawiłaś, że chce mi się żyć, że mam ochotę zadawać pytania, szukać rozwiązań a nie generować problemy. Techniki wizualizacyjne, oddechowe, techniki wydobywania i poznawania swoich wartości na nowo, to tylko nieliczne narzędzia, które mi pokazałaś. Nie pamiętam czy przez całe życie, ktoś nauczył mnie tyle ile nauczyłaś mnie w przeciągu tych paru miesięcy. A to taka wiedza, która zaraża, która mówi Ci, że na tym nie zaprzestanę. Czekam na to gdzie te nogi i głowa mnie poniesie, bo opcji jest wiele, a przeszkód zero! Wystarczy chęci, pozytywne nastawienie i odwzajemniony uśmiech. I tego życzę wszystkim, którzy zastanawiają się czy jest to odpowiedni czas, czy na pewno się na to nadają - nadajecie, pamiętajcie że każdy z nas jest wyjątkowy i nie ma na co czekać, no chyba że boisz się, że życie zmieni Ci się o 180 stopni na lepsze! Wtedy jest co ryzykować"

Martin B. (28 lat, pracuje jako Talent Acquisition and Employer Branding Specialist, kocha tatuaże).

„Jestem pełna podziwu i uznania dla Ciebie i dla Twojej pracy. Dla lekkości z jaką podchodzisz do ciężkich tematów i dla szacunku, którym mnie obdarzyłaś. Dziękuję, za Twoją nienachalną obecność. To taka obecność, która daje przestrzeń i akceptację. I za mądrość, którą się dzielisz. Niby nic się nie zmieniło a wszystko jest inne. Tak to dokładnie czuję, ponieważ mam to samo ciało, ten sam dom, pracę, tę samą rodzinę, a jednak inaczej o tym myślę. Na co dzień towarzyszy mi lekkość, gotowość na dary losu, pewność, że wszystko jest tak, jak powinno być. Przed rozpoczęciem pracy z Tobą sięgnięcie po książkę o rozwoju osobistym powodowało u mnie blokadę. Umysł długo bronił się przed prawdą. Dziś mam pewność, że prawda to jedyna droga dla mnie. Pokazałaś mi, że bycie prawdziwą dla samej siebie to coś najistotniejszego. Że akceptując siebie na każdym etapie życia, akceptuję życie. Że mogę wszystko i tak jak chcę. I to jest prawda!”

Cel Coachingu: Chcę na końcu drogi zobaczyć światło, w które wejdę bez przytłaczającego poczucia gniewu na świat, pewna siebie i pewna swoich kompetencji jako mama.

Kasia S. (36 lat, mężatka od lat 18stu, mama dwójki dzieci, prowadzi salon kosmetyczny i stworzyła markę kimon)

„Współpraca z Iwoną to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Decyzja podjęta w trudnych, emocjonalnych warunkach, w zagubieniu, pustce i rozpaczy. Wyruszyłyśmy we wspólną podróż, w której Iwona nawigowała mnie z ogromnym wyczuciem, delikatnością ale też stanowczością, kiedy właśnie tego potrzebowałam. Dziś, kiedy ukończyłam 3-miesięczny program indywidualny jestem prawdziwa i ogromnie wdzięczna mojej wewnętrznej mądrości, która zaprowadziła mnie do Iwony. Jest również wdzięczna Iwonie za jej ciepło, delikatność, profesjonalizm i wsparcie, na które zawsze mogłam liczyć. Bardzo doceniam jej elastyczność, otwartość, czujność ale i wolność, którą odczuwałam podczas całego procesu.”

Cel Coachingu: Jestem Prawdziwą Sobą.

Magda S. (50 lat, mama 2 dorosłych dzieci, w trakcie rozwodu, prowadzi gabinet terapii czaszkowo-krzyżowej)

„Nauczyłaś mnie jak szukać odpowiedzi i jak zadawać pytania. Odnoszę wrażenie, że mądrość zaczyna zalewać MOJE Serce ❤ Wielkim Wodospadem. Zachłysnęłam się. Czuję i widzę przepływ dobrej energii. Otwieram się na dobro, które mam w sobie i czeka za każdym rogiem. Wiem kim jestem, nie wymagam , nie oceniam, nie oczekuje. Uczę się uważności. Z miłością obserwuję. Dziękuję, że pomagasz mi jak odnaleźć MOJĄ szczęśliwą drogę życia.”

„Nasza wspólna droga do mojego celu okazała się być bardzo owocna. Nauczyła mnie patrzenia na ludzi bez zbędnych ocen. Nauczyła mnie jak poczuć wdzięczność za to co już osiągnęłam i co posiadam. Nauczyła mnie nie marnowania energii na rzeczy na które nie mam wpływu. Nauczyła mnie skupiać uwagę na tym co wartościowe i dla mnie ważne. Nauczyła mnie większej refleksji, zatrzymania i przyjęcia tego co płynie do mnie by jednocześnie dać temu odpłynąć jeśli jest energią kataboliczną. Dzięki naszej wspólnej podróży odnalazłam poranki pełne ciepła i radości co daje tak wielką nadzieję i szansę na dalszy rozwój, pracę nad sobą i odnajdywanie tego co dla mnie najlepsze. I to jest dla mnie największym osiągnięciem w naszej wspólnej pracy. Bo każdy poranek jest oknem na świat i ode mnie zależy czy go otworzę szeroko, na przestrzeń która tam na mnie czeka. Wartości takie jak radość, odwaga i wyrażanie siebie stały się faktem za co jest bardzo wdzięczna. Pracowało mi się dobrze ( mimo chwilowych oporów, które potraktowałam jako naturalny proces ). Odkrywałam po drodze zapomniane pomysły, do których powróciłam z wielką radością. Zyskałam nowe narzędzie do dalszej pracy jakim jest dziennik i myśli przelane na papier, które porządkują moje życie i dają nowe rozwiązania. Odkryłam na nowo kim jestem i jaki jest mój cel w życiu. Nasza podróż była dla mnie wielkim odkryciem i wsparciem za co jestem wdzięczna.”

Cel Coachingu: Radość tworzenia - Satysfakcja z tego co robię - Sens dalszego działania w sztuce”

Jola P-B (54 lata, mama 2 dzieci, Artystka Grafik, na stałe mieszka w Niemczech)

„Spotkanie z Iwona uświadomiło mi jak wiele pracy przede mną ale po przepracowaniu i przerobieniu kilku/kilkunastu sesji wiem jak wiele już przepracowałam. Czy mogę usiąść na laurach – nie; ale jest to świadomość osoby, która dzięki pracy z Iwonka ma już w ręku trochę narzędzi i umiejętności i wiedzy i widzi więcej niż wcześniej i nie oczekuje cudów jednocześnie ich oczekując, bo życie to cud, tylko trzeba dać mu i sobie szanse. Praca ze sobą nie jest praca od 8ej do 17ej, trwa ciągle i czasami chcemy od tego uciec. Iwona ma niezwykły dar łapania klienta na ucieczce i zadawaniu właściwych pytań, pytań, których czasami, bardzo często się nie spodziewasz. Iwona jest bardzo uważna rozmówczynią, słucha i słyszy. Wspiera, nie ocenia, pomaga zrozumieć i zobaczyć. I jak my same jesteśmy w kropce i nie widzimy co dalej jest jak drogowskaz, jak pilot w samochodzie rajdowym – ty jesteś kierowca, Iwona pilotem. Na początku spotkań, to co mnie uderzyło, ze moja terapeutka nie była tak uważna i dogłębna jak właśnie Iwona. Iwona jest jak kropla wody w tym starym powiedzeniu o nieznanym mi pochodzeniu: ‘’Kropla wody drąży skale, nie siłą, a ciągłym kapaniem’’ 😉 Cieszę się ze świat mi podarował ten kontakt, i cieszę się ze tym razem posłuchałam siebie i zrobiłam krok do przodu w poznawaniu siebie aktywnie i miałam cudowna ciepła i wymagająca Przewodniczkę.”

Cel Coachingu: Jestem odważna i odpowiedzialna za swoje życie.

Dorota T (49 lat, na stałe mieszka w Anglii, technik medyczny, zaczyna właśnie szkołę budowania jachtów)

„Otworzyłam się znacznie bardziej na ludzi i otaczam się ludźmi (pozytywnymi) takimi jaki sama chcę, a nie muszę! Ludzi, z którymi miło spędzam czas, którzy motywują mnie do działania, przy których wzrastam, którzy są dla mnie wartością. Nie utrzymuję relacji z kimś, przez kogo cierpię lub z kimś przy kim mam gorsze samopoczucie. Żyję w zgodzie ze sobą. Przestałam się zastanawiać co ludzie powiedzą i przejmować się tym, że mnie ktoś skrytykuje. Jestem wolna od uprzedzeń. Akceptuję siebie i innych. Wstaję rano bardziej radosna, wypoczęta, z pozytywnym nastawieniem i uśmiechem na twarzy jak za dawnych lat. Tęskniłam za tym. Chętnie pomagam innym ludziom (wniesienie torby do tramwaju osobom starszym, naciśniecie klawisza w windzie, kupić bilet, czy po prostu powiedzieć dobre słowo na początek dnia). Poprawiło się moje ogólne samopoczucie, ponieważ zaczęłam słuchać siebie, swojej intuicji i zwracać większą uwagę na swoje potrzeby, a nie tylko na to, czego oczekują ode mnie inni. Mimo ż moja przygoda coachingowa nadal trwa, to już dzisiaj z czystym sumieniem mogę polecić współpracę z Iwonką każdemu, kto chce zmian w swoim życiu, a nie wie jak zacząć. Iwonka nie dała mi złotej recepty, cudownego rozwiązania. Dała mi coś lepszego, pokazała mi, jak spojrzeć na moje życie z innej perspektywy, zastanowić się, pomyśleć, znaleźć rozwiązanie. Pokazała mi ćwiczenia, jak doceniać siebie, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Iwonka jest po prostu cudownym nauczycielem, który daje Ci narzędzia i naucza z nich korzystać, abyś w odpowiedniej sytuacji mogła je zastosować. Iwonka jest kompetentną, inspirującą, a przy tym wszystkim bardzo miłą i ciepłą osobą. Współpraca z nią to niesamowita podróż w głąb siebie. Z całego serce dziękuję Ci za tę podróż, w której byłaś/i nadal jesteś mi towarzyszką.”

Cel Coachingowy: Podnieść Poczucie własnej Wartości

Maja W.

„Proces rozwoju osobistego i duchowego trwa cały czas:)) Jestem teraz w trakcie 2 kursów rozłożonych w czasie na mniej więcej rok, pochłania mnie niesamowicie odkrywanie swoich starych programów i transformowanie ich na nowe sprzyjające mi przekonania. Każdy dzień witam z radością, wdzięcznością i ciekawością czego nowego się dowiem. Relacje z moją rodziną są wspaniałe, szczerze rozmawiam z rodzeństwem, jesteśmy dla siebie wsparciem. Relacje w pracy i ze znajomymi też się polepszyły. Znam już swoją wartość, dbam o swoje szczęście i dzięki temu czuję się silna i cieszę się z bycia sobą, taką jaką teraz jestem. Przyciągam do siebie dobrych ludzi. Ta droga do siebie tak konkretnie i na poważnie zaczęła się od kursu Booster Automotywacji i Zakochaj się w Sobie:)) I następnie spotkania z Tobą które otworzyły mi oczy na tyle różnych spraw. Dzięki nim zaczęłam ufać sobie, swojemu doświadczeniu, mądrości, intuicji. Iwona, to co robisz jest cudowne, uczysz ludzi, że można żyć szczęśliwe, w zgodzie ze sobą, odkrywać siebie. Dziękuję i będę dziękować zawsze.”

Ania S.

„Moje życie płynie każdego dnia i doświadczam nowego , dotykam i przyglądam się z ciekawością. Dałam wolność dzieciom , mężowi i innym osobom . Każdy jest dorosły i każdy ma prawo żyć jak chce i robić co chce . Nie zwracam uwagi na innych co robią, jak żyją , nie oceniam i żyję bez oczekiwań . Myśli są i odpływają , nasze emocje również . Słucham intuicji, potrafię z czegoś zrezygnować jak i na coś poczekać - kiedyś miałam z tym problem , wszystko musiało być na już . Jestem kochająca, czuła, troskliwa i wolna. Daje światu wolne a ja mogę wtedy swobodnie zrelaksować się i odpocząć. Moje ciało to świątynia mojej duszy i obiecuje dbać o nie bo kocham najbardziej na świecie. Wiem i pamiętam ze jestem dla siebie najważniejszą i najlepsza przyjaciółką . Umiem odpoczywać , dbać o siebie , wybierać co jest najlepsze dla mnie i co pomaga w codziennym życiu. Jestem Szczęśliwa. Dziękuję Ci Iwonko za każda sesje , za każde Twoje pytanie i za każda odpowiedz , za wszystkie znaki drogowe które doprowadziły mnie dobrego miejsca . Moja droga była długa, kręta, wąska , trudna , miała przeszkody ale teraz jestem na autostradzie do nieba . Jesteś dla mnie miłością, wolnością , bliskością , jesteśmy połączone energia wszechświata i całą przyrodą . Dziękuje Bogu za ten czas dla siebie i za każdy Dzień mojego życia. Kocham.

Cel Coachingu: Dzięki Radości, Wolności i Swobodzie mogę żyć tu i teraz oraz pracować nad zaufaniem do Siebie i Intuicją, w wyniku czego doświadczam Miłości i Wdzięczności oraz realizuję swoje plany i pomysły.

Jola W (51 lat, żona, mama 2 synów, babcia 3 wnucząt, córka, mieszka i pracuje w UK)